Cláudia Cunha - Terapeuta

Tanto esperámos por ti que quando chegaste apanhámos a gripe a que andámos a fugir o inverno todo!  Hoje conseguimos finalmente ir aproveitar o bom tempo à praia!  Até lava a alma! 

"Páia Mamã páiaaa!" Aparentemente já estava farto de sorrir para a foto... Ok ok... A Mamã páia!! (Só mais esta!)

É oficial! Estás um falador! Repetes tudo e já se vai percebendo o teu Eduardês.  Adoro ouvir a tua voz, adoro saber as tuas vontades e conhecer-te mais e mais!

Pintura livre, sentir e conhecer as cores. Assistir às suas misturas. Aflorar a criatividade... Perfeito.

Hoje temos para sobremesa umas bolinhas de chocolate e coco deliciooosas e com zero de açúcar! O bebé adorou, nem esperou que fizesse as bolinhas e ia tirando logo à tigela uns pedacinhos! A novidade para ele: chocolateee! Um super alimento que na medida certa só faz bem, chocolate negro de preferência.  E quantas horas demora a fazer?? CINCO MINUTOS! Demoro mais tempo a saborear uma bolinha do que a fazê-las!  Super aprovado e receita a repetir de certeza!  A receita encontras AQUI !

Por mais difícil que seja deixá-los errar e por maior que seja a tentação de impormos mil e uma regras e limites, é muito importante permitir-lhes que descubram o mundo livremente. Muitas vezes trinco o lábio ou páro a minha mão que já ia a meio caminho para "ajudar".  Ajudamos a andar, a subir, a descer, a pintar, a comer, a vestir, a falar, a limpar... O que é que lhes resta então? As crianças, desde cedo, aprendem a fazer fazendo. Só precisam de tentar, falhar e recomeçar. Sozinhas.

Lembras-te de quando eras criança? O que mais gostavas de fazer? O que te deixava feliz? O que gostavas de ter feito? Quando soube que ia ser mãe pensei muito nisto. Só consigo ser mãe com base na minha experiência como criança. Perguntei ao meu eu criança o que me faria mais feliz! O que me fez feliz, o que eu gostava de ter feito e não fiz, o que tive a mais ou a menos. Vejo muitas crianças com pouco colo, pouco tempo livre, pouco tempo com os pais e com a família, pouco tempo na natureza, muita televisão. Muita escola, muitas competências! Porque será que criamos crianças como se fossem adultos?? LEMBRA-TE! Quando eras criança querias mais horas de aulas ou mais abraços. Mais brinquedos ou mais brincadeiras?  Vê o teu filho com olhos de criança. Eles vão ter tempo de crescer e aprender línguas, mas nunca mais vão caber no teu colo, nem viver o mundo como o vivem agora...

Meditação, mindfulness, budismo, yoga, Índia, espiritualidade... todos me encaminharam a este "acessório".  Este é o meu primeiro Japamala, feito por mim, para me acompanhar e trazer ao único momento que temos, o presente.  Escolhi a pedra do meu signo, Olho de Tigre, que já conheço e gosto de ter sempre comigo desde nova. Pedra da coragem e da descomplicação.  É usado como um rosário católico mas para repetição de mantras, palavras positivas, que nos deixem em paz e nos tragam os sentimentos que desejamos.  Que assim seja...  Namastê! Para saber mais clica aqui , se te interessar um Japamala personalizado estou em  Pitanga Amor, faz ! 

Com muita vontade de usarmos cada vez menos manteiga e substituir por opções mais saudáveis, esta semana fizemos Hummus. É um molho árabe feito com grão-de-bico. Existem várias variações e eu preferi fazer com abacate.  Pode comer-se com legumes crus e pão. O meu preferido foi com cenoura! Começámos por fazer o Tahine, um molho que se pode comprar mas é fácil de fazer em casa.  Colocámos 2 colheres de sopa de sementes de sésamo no liquidificador e 4 colheres de sopa de água e/ou azeite, preferi juntar 3 colheres de água e 1 de azeite para ser mais light. Uma pitada de sal, bater tudo e separar.  No liquidificador juntar e bater os seguintes ingredientes: - 1 abacate maduro - 200grs de grão-de-bico cozido - 1 colher de sopa de tahine - sumo de meio limão - 2 dentes de alho - cominhos e pimenta preta O sabor é muito característico, acho que é daquelas coisas que se amam ou se odeia! Aqui em três dois gostaram e um fez cara feia!  ...

Há anos que me perco entre contas, missangas, pendentes, pedras semipreciosas e todos os milhares de materiais e pecinhas que transformo em pulseiras e colares lindos!  Quem quiser conhecer estão  aqui ! Passei uns aninhos sem as fazer mas agora volto com muitas saudades e ainda mais ideias!  Para começar o cantinho novo, com muita muita muita organização, velas, plantas, cristais, luz e... ah! Organização!!! Adorei o resultado final!!