Cláudia Cunha - Terapeuta

Alguma dúvida?? ahahahah wink emoticon Bom domingo!

Sou muito desorganizada, é-me difícil manter a casa arrumada e organizada, por isso gosto deste tipo de dicas!  Tudo fica mais fácil de ver e encontrar, há menos desperdício, além de que fica muito bonito! Adorei! Os frascos de arroz são do continente e os restantes são do ikea. 

Desafio: trocar o pão por um batido!  O pequeno almoço é tardio, como sempre, mas hoje mais saudável, menos pão branco e mais fruta e legumes para a mamã e o bebé!  Qual é a mudança que andas a adiar? Por 10 dias implementa essa mudança! São SÓ dez dias!! Ao final vê a diferença em ti e na naturalidade com que já o fazes! Continua por mais dez, mais dez, mais dez.... até perderes de vista ;)

Ela está aí mesmo debaixo do teu nariz!  Todos os dias te aborreces e todos os dias recebes bençãos... Quantas reconheces?  Hoje conta-as todas, todinhas. Anota-as. Agradece-as, todinhas. Acordaste, estás bem e a tua familia também. Têm comida. Casacos quentinhos para sair. O sr no trânsito cedeu-te passagem. Alguém te segura a porta para não apanhares chuva... (Continua... Agradece. E nunca pares). Bom dia.

Depois de uma semana de vento, chuva e aquele céu cinzento carregado de horas e horas em baixo das mantas, hoje sou grata pelo lindo céu azul! Aqueeeeeeeeeeele azul delicioso! Sim! Esse mesmo!!  O azul do céu, o brilho do sol quentinho, a brisa fresca, as ervas verdinhas onde nos sentámos a brincar com as flores e com as sementes das palmeiras que o papá desbastava. Ficaram lindas papá! A fruta colhida das àrvores. As gaivotas brancas e cinzentas dançavam em terra, o mar está bravo de certeza! Os teus "ahhhh e uaaau" a vê-las dançar... oh filho... aqueceram-me mais um pouco. Grata por (re)viver tudo pela primeira vez contigo!  Hoje sou grata por tudo, mas ainda mais por este bocadinho de tarde a respirar natureza mesmo mesmo como amamos! 

A grande maioria dos artigos, livros, conversas entre mães, interrogatórios a pediatras e macaquinhos na cabeça de pais e avós começam com um simples e delicado "Quando?". Quando é que o bebé deve dormir a noite inteira? Quando o passo para o quarto dele? Quando começa a comer sólidos? Quando deixa as fraldas? Quando larga a chupeta? Quando deve parar de mamar? Quando deve começar a andar? Quando deve aprender as letras? Quando deve blablablablablabla (interno e ininterrupto) blablabla!? Resposta mil em 1: Quando e, tão somente quando ele estiver preparado, interessado e capacitado para tal!!  A natureza é linda! Deixam-na agir sozinha!  E bem à moda cá do Algarve as crias gritam juntas: "deixem-nos da mão!! deixem-nos da mão!!". 

Há muito que andamos a cortar no açúcar cá por casa, primeiro reduzimos as quantidades a metade, depois trocámos o refinado pelo mascavado. Hoje resolvemos comemorar os 22 meses do nosso bebé com um bolo sem açúcar! Surpreendeu-nos bastante, recomendo!  Ingredientes: 4 ovos   4 bananas bem maduras 1 colher de chá de estrato de baunilha 1 1/2 colher e meia de chá de canela em pó 120g de farinha de coco 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/4 de colher de chá de sal marinho 100gr de nozes  80ml de azeite Pré-aqueça o forno a 180ºC. Misturar bem todos os ingredientes numa tigela, colocar numa forma de bolo inglês e deixar assar por 45-60 minutos.  Dica: não sejam gulosos como nós e deixem as bananas ficarem beeeeeem maduras para o bolo ficar mais doce e mais húmido! Obrigada bebé, por nos ensinares tanto todos os dias. Feliz dia 14! 

A nova sensação cá de casa, delicioso, agradou a todos (até os que não são apreciadores de bacalhau)! A receita é do Chef, eu sou só a mensageira!  Depois de cozido e desfiado o bacalhau leva-se a cebola, alho e coentros a refogar com alguma água da cozedura. Este refogado faz a primeira camada na travessa. Frita-se o bacalhau com mais alho e coentros, segunda camada!  A broa tritura-se com coentros e é a camada final!  Para acompanhar um legume e batata cozida. Uma delícia, vale a pena experimentar!

De manhã fomos apanhar laranjas e ao almoço, com um jarrão de sumo de laranja à mesa e a minha reserva em dar (demasiado) ao meu filho surge a questão  "Sumo de laranja também não é saudável???" . Pois... no mínimo não se deve abusar! Comer uma laranja é bem diferente de se beber um copo de sumo deste fruto.  Ao comer o fruto inteiro o açúcar que ele tem é absorvido de forma lenta pela ajuda das fibras que ele contém. E uma laranja satisfaz-nos.  Para um sumo usam-se, por exemplo, quatro laranjas e perde-se a polpa e a fibra do fruto. A falta da fibra faz com que haja um pico de glicose no sangue e para dissolver todo este açúcar o nosso organismo tem de reagir de forma exagerada na produção de insulina.  Isto acontece com qualquer tipo de açúcar (bolos, açúcar refinado etc) e são estes picos de glicose no sangue que levam a doenças como diabetes.  Dito isto, o tão saudável sumo de laranja deve ser evitado por crianças pequenas e ...

Porque não deixamos passar nada em branco (a menos que me esqueça o que é o mais provável!...) esta tarde de mais chuva falámos sobre o amor, coraçõezinhos, pintámos os narizes uns aos outros e outras coisas fofas!  Material:  Rolo de papel  Fita cola para dar a forma ao rolo Papel  Tinta Vermelha

Repressão ou Compreensão? Ódio ou Amor? Desprezo ou Compaixão? Escolhe para ti. Agora para o teu marido, Teu pai, mãe, avó, Agora para o teu filho. Vê-te, enraivecido, fora de ti. O que é que te tirou realmente do sério? Repara como "uma palmada" passa em segundos a uma série de palmadas bem fortes, empurrões e puxões de braços... Complementado com insultos "parva", "maricas", " burro"...  Onde é que isto vos leva? Nada te pode transtornar se estiveres bem contigo próprio, muito menos o teu filho... Vê-te, em criança, pequenino. Quem é o teu porto de abrigo? Quem te protege? Porque te batem? Tu mereceste? NÃO! Ninguém merece ser agredido! Palmada educativa não existe, o que existe és tu e o teu exemplo. Qual é o exemplo que queres dar? Quem tiver mais força ganha? Quando não conseguires resolver um problema podes recorrer à violência?  São mesmo estes adultos que queremos criar? Olha à tua volta, quantos adultos...

Em menina embala a boneca Sem saber o seu poder serás super mulher Da luz nasce a criança E a guerreira faz-se mãe Teu ventre é vida teus seios alimento teus braços aconchego Teu nome: Mãe A Natureza fez-te perfeita Fez-te Mulher

Hoje numas arrumações encontrei um cartão de memória que perdi no verão passado. Que lufada de ar fresco maravilhosa ver estas fotos cheias de azul num dia tão cinzento como o de hoje! 

Não sou fã de Carnaval (a menos que seja em plena Sapucaí com roupas mínimas a mostrar o bronze das férias no Brasiuuuu!), mas quem resiste a uma criança mascarada?? Pois! Por cá tivemos um Pescador de penetra no desfile da Primária dos primos e um Lobinho muito fofinho a passear à beira rio.  Gostou das serpentinas e confetes, da confusão e de pouco mais se apercebeu. No fim do desfile a sesta foi às cavalitas do papá e de remo à mão não fosse ser apanhado por uma onda!!